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Perchè il Personal Trainer Evolution funziona?

Perché aiuta ogni individuo a raggiungere la consapevolezza di se stesso e del proprio corpo. Non seguendo strategie e metodologie generiche lungo un cammino predefinito, ma seguendo la persona in modo individuale e personalizzato svolgendo un percorso di sviluppo atto al miglioramento fisico e psicologico.

Intervista iniziale - Anamnesi
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Questa prima fase permette di indagare sulla storia medica, sulle caratteristiche psicologiche individuali e sugli stili di vita. Durante l'intervista iniziale verranno poste domande create appositamente per conoscerti in maniera approfondita su tutti i lati: lo stato di salute, la storia medica, il modo in cui ti alimenti e in generale tutto ciò che riguarda il corpo e le motivazioni all’esercizio fisico. La seconda parte dell’intervista è dedicata alla determinazione degli obiettivi in relazione alle esigenze o alle necessità, ai risultati che vorresti ottenere, al tempo che hai a disposizione per l’allenamento.
Valutazione dello stato di partenza
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Successivamente verranno svolti dei test, allo scopo di fornire informazioni fondamentali sui livelli di funzionalità corporea. L’obiettivo di questa fase è avere dei feedback reali che permetteranno di elaborare un programma adatto a Te e alle tue caratteristiche specifiche.


L’elaborazione e l’esecuzione di un programma di allenamento personalizzato e finalizzato
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Integrando le osservazioni rilevate con l'intervista iniziale con i valori misurati per mezzo dei test di efficienza fisica, Verrà elaborato il programma di allenamento personalizzato e finalizzato a Te. Questo, si traduce praticamente nell'avere esercizi muscolari più adatti alle esigenze personali, nella modifica degli esercizi a seconda dei risultati ottenuti, in un costante controllo attraverso test specifici, nella scelta di esercizi di stretching adatti alle tue tensioni muscolari.


I consigli del Personal Trainer
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  • Le sedute potranno essere fissate settimanalmente o mensilmente.
  • La disdetta della seduta, deve avvenire 24h prima della stessa, altrimenti verrà conteggiata comunque.
  • Porta sempre un asciugamano e dell’acqua durante i tuoi allenamenti.

E' il momento di spingerti oltre i tuoi risultati... Evolution PT



  
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